≡ Menu

Cum a scăpat Ioana de Sindromul Premenstrual?

Publicăm un feedback al Ioanei după participarea acesteia timp de o lună (4 ședințe) la cursul de Qi Gong și Meditație organizat de Daoism.RO:

3 iulie 2006

După 5 ani de studiu al unor materii mai mult sau mai puțin de actualitate, intrăm în posesia diplomei de Inginer Diplomat / Facultatea Automatica si Calculatoare / sectia Automatică și Informatică Industrială.
Întrebarea logică era: ”OK… si acum ce urmeaza? In definitiv, ce stiu A FACE PRACTIC?”.

Anii ce au urmat aveau sa imi arate ca aceasta facultate, cu precadere prin cursurile de Teoria Sistemelor, avea sa imi ofere o deprindere, o abilitate fara de pret: ma invatase CUM SA GANDESC.
La baza cursurilor de Teoria Sistemelor sta conceptul de “black box”.
Un autoturism, o centrala termica, o companie cu mai multe departamente, vanzarile oricarei clase de produse, guvernul unei tari, clima si planeta.
Toate cele enumerate mai sus, sunt “black boxes”: sisteme ce au in prima faza “input” si “output”.
Cel ce gestioneaza functionarea sistemului are in vedere sa urmareasca “ce intra” si “ce iese”, ce vrea sa obtina in final ca rezultat.
Celor doua elemente initiale li se adauga inca doua: “perturbatiile” si “compensatorul”. Ele influenteaza functionarea black box-ului, deci si rezultatul final.

Pornind de la aceste concepte, mi-a fost usor sa fac o analogie intre conceptul de sistem si corpul uman.
La nivel grosier, stilul nostru de viata, cum alegem sa traim, este “input”.
“Perturbatiile” sunt acele hopuri pe care le intalnim zi de zi, avand functia de a ne abate de la planul personal. Daca nu stim sa reglam (prin “compensator”) functionarea din “black box”, “output”-ul nu mai este cel dorit.

Astfel, dupa mai bine de 15 ani de sindrom premenstrual sever, am decis sa nu mai iau in considerare medicina occidentala, alopata.
Medicii care aveau rabdare sa imi asculte pasurile, spuneau in final:
“Putem administra pilule contraceptive. Vor ameliora simtomele de PMS”.
“Dar sunteti OK cu hormonii si sistemul endocrin. Imposibil sa aveti un PMS asa grav.”
“Acneea la adulti este ceva normal. Folositi creme anti-acneice si fond de ten pentru a masca imperfectiunile”.
“Pentru migrene puteti lua anti-inflamatoare”.
“Odihniti-va mai mult. Ati incercat?”.
“Nu cred ca aveti PMS. Ceea ce descrieti dumneavoastra sunt simtome de tumora pe creier. Va dau o trimitere la neurochirurgie.”

Ultimul “sfat” de medicina alopata m-a revoltat cumplit.
Cum???
De unde pana unde simdromul premenstrual sever, de care sufera aproximativ 10% din femeile cu menstra, era asa de negat, de evitat de catre medici?
Practic, ma „distram” luna de luna cu:
– o acnee ce doar se ameliora din cand in cand;
– o faza luteala (10-14 zile) marcata de migrene ce nu cedau la nici un anti-inflamator din farmacie, incapacitatea de a conduce autoturismul, de a munci eficient, chiar si de a folosi in siguranta un cutit de bucatarie, greata continua; irascibilitate accentuata;
– o menstra de 5-6 zile foarte dureroasa (in ciuda sangerarii nesemnificative);

Da, medicina alopata nu imi oferise solutii de reglare a sistemului.
Ceream oare prea mult, si anume sa nu mai experimentez luna de luna acele 16-20 de zile in care eram nefunctionala?

Stilul meu de viata sanatos, poate, nu era suficient de sanatos: ovo-lacto-vegetariana, yoga, fara sucuri artificiale, fara tigari, alcool ocazional (spre deloc), hidratare din plin si un somn cat se poate de igienic.

Accupunctura, ca parte de medicina alternativa, nu a avut nici un rezultat.

Asa ca m-am indreptat si spre medicina holistica.
In definitiv, ce aveam de pierdut?

Era clar: “inputul” si “perturbatiile” nu erau „reglate” eficient.
Deci aveam de modificat elementele din “input” si de eliminat sau compensat “perturbatiile”.

Primul succes pe parte de medicina holistica l-am avut dupa ce am citit si aplicat sfaturile cartea din “The Hormone Cure” de Sara Gottfried.
Conform studiilor sale, PMS-ul se datoreaza unor rapoarte dezechilibrate între valorile hormonilor prezenti in corpul uman.
Ce am adaugat in viata mea din cartea ei?
Asa-numitele „suplimente alimentare” : Mg, B6, ulei de ficat de cod, Vitamina D, Vitex.

Dupa doi ani de suplimente, migrenele din PMS durau doar 4-5 zile dar durerile menstruale durau inca mult desi intensitatea lor era in scadere, ce-i drept.

A urmat vizita la scanarea cu biofeedback: o schema personalizata de suplimente alimentare , adaugand si “ceva pentru reglarea si optimizarea sistemului digestiv”, renuntarea la zahar si gluten (in proportie de min 80%).
Suplimentul magic de aici: kurkuma pro

Inca un an si jumatate de tratament personalizat, iar migrenele disparusera. Asemeni, si celelalte simtome ale PMS-ului.
Acneea. Gone si ea.
Un cos isi mai facea aparitia ici-colo.
Dar cantitate clar neglijabila.
Menstra: 4 zile, sangerare moderata, dar 2 zile ramaneau încă dureroase, cerand minim 1-2 anti-inflamatoare.

Faceam ceva ok.
Nu mai existau dubii ca se poate si altfel, si zambeam usor sarcastic medicinei alopate.
Modificasem “input”-ul, aveam alt “output”.

Eram functionala body, spirit and mind, APROAPE toata luna.
Nu pare big deal??
Well…. ESTE!

septembrie 2018

Elementul surpriza avea sa vina in toamna lui 2018.
A u r e l i a n    P o p a lansa cursurile de Qi Gong si Meditatie, în cadrul studiolului Daosim.RO abia deschis in Bucuresti.
M-a invitat la inaugurare si am acceptat.
Ma asteptam la un speech si un open discussion dar dupa intro, A u r e l i a n   a predat prima lectie teoretica si practica de Qi Gong.
Mi-a placut, si am zambit la finalul clasei.
“Ce zici? Vii si saptamana viitoare?” imi zice A u r e l i a n.
“F*cking shit… 4 clase de yoga sau pilates pe saptamana, sa adaug si Qi Gong…?! Eu cand mai dorm?” … asta imi rasuna in cap.
M-am uitat la A u r e l i a n  si am zis “ok… hai sa incercam!”

Participasem deja la 4 clase de Qi Gong si Meditatie (una pe saptamana), si urma sa imi vina ciclu.
– PMS – absent.
– Acnee – absenta.
– Menstra, 3 zile – nici un simtom de “prezenta”!
Doar existenta tampoanelor.


Iar eu… body, spirit and mind… COMPLET functionala.

Citisem despre femei ce nici nu simt prezenta menstrei lunare.
Dar pareau povesti, basme de marketing.

Pentru mine, practica de Qi Gong si Meditatie cu A u r e l i a n a deschis o nouă etapa a vietii mele: cea in care ma pot dezvolta liber, in mod armonios, fara a mai avea starile somatico-psiho-emotionale date de menstra lunara timp de 20 de zile pe luna.

Daca aceasta este efectul unei sedinte săptămânale de Qi Gong si Meditatie, oare care vor fi efectele pe termen lung, cand voi reusi sa practic de doua-trei ori pe saptamana?

***

Link de prezentare a cursului de
Qi Gong și Meditație

Facebook Comments
  • ddj2__.png

  • ddj2__.png

  • ddj2__.png

{ 0 comments… add one }

Leave a Comment

Notify me of followup comments via e-mail. You can also subscribe without commenting.